自分でできる最強こり解消メソッド

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コースについて

ひまわり健康げんき会員さんは無料で受講が可能です！

ご登録のLINEにクーポンコードがございますのでそこから受講ください。

肩こり、首こりになる原因を理解できる
湿布を貼ったりマッサージに行ってもぶり返してしまう、肩こり、首こりを解消できるようになる
正しい姿勢を身につけることができる
自宅やオフィスで簡単にできるエクササイズを行えるようになる
悪い姿勢がどのようにこりの原因になるのか理解できる
猫背や巻き肩が治る
肩こりや首こりが解消する

コース内容

はじめに

はじめに
カリキュラム
マッスルコンディショニングチャート

「ゆがみ」と悪習慣　首コリ、肩こりの原因

首コリ肩こりにならない姿勢とは

コンディショニングエクササイズの実践

多くの方がお悩みの肩こり、首こり。
マッサージや整体に行って揉んでもらっても、すぐにぶり返してやってくる肩こりやその付随する痛み。
多くの専門家も気づいていない原因にフォーカスして、それを正すことで根本的に解決することができます。
湿布やマッサージをするなどの対処療法ではない、「鍛える前に整える」最強のメソッドの解説とコリの根本的な解決方法をご紹介します。

慢性的な肩こりや首コリにお悩みの方
湿布を貼ったりマッサージに行っても肩こりや首コリの痛みが戻ってきてしまう方
デスクワークが多い方
姿勢が悪い方
猫背の方
巻き肩の方
頭痛持ちの方
運動不足の方
姿勢の歪みを気にされている方